生活中，有一些典型的情景你肯定不陌生：

妈妈：我把这辈子希望都放你身上了，你怎么忍心让我失望？

婆婆：你把孩子给保姆带，你真自私，你会毁了孩子的一生。

女友：如果你敢回公司加班，我们就分手。

上司：好好干，别忘了，你试用期还没过。

明明是最爱的家人、伴侣，与信任的朋友、同事，

但为什么我们却总是感到委屈、想逃？

你未曾觉察的情绪勒索，正在你的日常里，一步步逼你就范。

情绪勒索是一种操控，只会让彼此的关系崩坏。

因为当对方一再屈服与退让，那是因为惧怕，而不是因为亲密、信任与爱。

什么是情绪勒索

情绪勒索（Emotional Blackmail）是知名心理学家苏珊‧佛沃在《情绪勒索》一书中提出的概念。情绪勒索常见于许多人际关系中，包含亲子、夫妻、朋友等。

被勒索者会想问怎么会这样呢？他其实也对我很好／很照顾我／很爱我，难道他不在乎我吗？为什么他要勒索我？而为什么我们都没有发现？

对啊，情绪勒索，听起来是如此不舒服的互动关系。勒索这种行为，不就应该是勒索者毫不在乎被勒索者的心情，只一味地要求被勒索者满足自己欲望的行为吗？为什么会出现在对我们相当重要的关系中？