青少年近视小患者，因为课业繁重，存在很多熬夜现象，而越来越多的孩子选择熬夜喝咖啡，这并不健康。专家指出如果一定要熬夜，首先应该通过喝茶来提神，因为茶能降低电脑辐射，也能起到润眼防干涩效果，可以帮助近视矫正。

  验光师简单来是有验光资格证的人，主要是在医院或眼镜店帮助顾客验光的工作者。眼镜店的工作环境，薪资待遇还有眼镜店上午利润都是非常的可观，而且工作又轻松 无论是学技术工作也好 想自己学技术开店考证也罢。（开眼镜店国家规定至少要在中级以上的验光和配镜证书）。

  验光是理论和技术并重的职业，验光师的业务素质是决定验光师配镜质量的关键，验光师质量又直接影响到消费者眼视力的健康，作为验光师，首先要初步了解眼科的基本常识，包括眼球的构造，眼屈光的原理，光学成像原因，屈光不正的分类以及各类屈光不正的临床症状和防止方法等，其次，验光师应该能熟练使用精密，先进的仪器设备，了解眼镜的生理结构和常见的眼底，还需要具备视光方面的专业知识，技术和经验。

 学习验光师只需要初中毕业就可以进行培训学习。