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孩子不愿意午睡么办？多大可以不午睡了？】

不少孩子到了3岁左右，会出现不愿意午睡的情况，妈妈们不用太担心，这都是正常的。只要能保持夜间充足的睡眠，孩子一整天都很精神，情绪愉悦，不午睡真的没关系。

判断孩子需不需要午睡，具体还是要看下面2点：

1. 午睡有没有干扰到宝宝晚上的睡眠
如果你发现宝宝睡了午觉后，晚上入睡的时间不仅比平时晚很多，而且还睡不安稳，半夜有夜醒、早醒等表现。

这就说明午睡已经影响到了孩子夜晚的睡眠质量，这时候爸妈或许就可以考虑不强迫宝宝午睡或适当减少午睡时间啦。