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 女生的肌肤一直处于周围环境的伤害中，在自身缺少活力的时候就会有衰老的痕迹。保持肌肤的美丽，可不是等到问题发生了之后再来护理，而是要等到肌肤还在青春状态时就进行保护。很多护肤都是从外部直接进行滋养，而饮食则是从内部进行调养，让女生散发从内而外的亮白肌肤。坚持吃这三种水果，让女生的肌肤充满年轻态。

一、番茄

 二、橙子 

三、蓝莓