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近年来，我国的冬天都被雾霾笼罩着，连天的雾霾天气不仅让人心情烦躁，更是会危害身体健康。面对雾霾，真的是十八般武艺，样样百出，尤其是雾霾中的“清肺食物”，但是面对这么多“清肺食物”，到底靠谱不靠谱么？ 清肺食物营养虽好，作用确小 木耳是一种食用菌类，富含膳食纤维，当膳食纤维进入肠道后可吸附一些有机物，例如胆固醇，但对于灰尘等细小的颗粒却没有什么效果；而对于木耳中含有的木耳多糖，的确是个不错的东西，不仅有免疫调节的作用，还可一定程度抑制肿瘤细胞的繁殖。但想想雾霾的颗粒物并没有进入肠道，而是通过口鼻直接进入呼吸系统，就好比火车的轨道，没有重合的机会，所以即使木耳是个再好的食物，在清肺抗雾霾的时候都起不到什么效果。 动物血可以防霾，靠谱么？其实与木耳防霾有点相似，都是从口入，但去路不太相同。雾霾颗粒走的是呼吸系统，而动物血却是消化系统，根本无法阻拦雾霾对肺部的一万点伤害。关于动物血防霾有人是这样解释的，看一下排出的便便，黑黑的一定是把雾霾这些脏东西都排出来了。但事情的真相可能是这样的：动物血吃的多就会出现黑便便，因为动物血中含有丰富的铁。临床上更有研究表明贫血的人服用铁制剂后大便的颜色普遍偏黑，所以动物血是否能防霾就不言而喻了。 同样的道理，什么萝卜、山药、银耳等食物防霾也都是不靠谱的。因为所有的食物都要走消化系统这条路，而雾霾颗粒走的是呼吸系统，道不同不相为谋，由此可见没有哪种食物可以真正的防霾，从理论上就是不支持的。 戴Asair口罩云勤通风防雾霾伤害 既然防霾不能从清肺食物来解决，那是不是可以选择其他方式来减缓雾霾对人体的伤害呢？其实说到雾霾就是PM2.5的值的高低。PM2.5是一直存在于空气中的，它的值升高到一定程度时就是我们见到的雾霾天。当这种天气出现时可尽量减少户外出行，如果必须出去可以佩戴Asair口罩云，相较而言N95的口罩效果会更好一点。 Asair口罩云是奥斯派斯（北京）科技发展有限公司专为国人量身打造的一款安全舒适、环保时尚的高端防护口罩产品。奥斯派斯秉承专业、专注、创新的品牌理念，结合中国城市环境特点，聘请知名医学专家和多位名校理工科博士作为科研顾问及技术指导，联合开发出Asair口罩云和智能换气阀产品。 经权威机构检测，Asair口罩云符合新国标GB/T32610-2016要求，过滤效率在95%以上，防护效果达到A级，可有效隔离pm2.5、花粉、工业粉尘，以及细菌等有害颗粒物，为佩戴者提供多倍防护力。其实有了Asair口罩云，做好防护措施，雾霾也没有那么可怕，合理运动，保持健康的生活方式带来的好处要远远大于雾霾带来的伤害。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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