太极拳培训学太极拳太极拳健身东莞康之杰太极拳培训招生 


    打太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，消除由神经系统紊乱引起的各种慢性病。太极拳要求“气沉丹田”，有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环。通过轻松柔和的运动，可以使年老体弱的人经络舒畅，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。太极拳近百年来所以在国内外逐渐得到推广，就是因为它具有防病治病的功用，对肩肘炎、腰椎尖盘突出、颈椎病等； 对于骨质增生、关节炎有较大的改善作用；对神经衰弱、 心脏病、 高血压、肺结核、气管炎、溃疡病多种慢性病都有一定预防和治疗作用；对免疫系统有很大增强作用。太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。
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学习内容
基本功包括：太极的运动特点、太极的动作要领、技术规格、基本身型、身法、 手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太极呼吸；提高班的基本功：各种缠丝劲、各种桩功练习、收功练习、养生功的练习；
上课地点：东城盈彩美地    南城行政中心  东莞植物园
莞城体育馆  万江区滨江体育公园
镇区：虎门、寮步、厚街、洪梅、道滘、大岭山、长安、沙田、石龙、茶山、石碣、望牛墩、松山湖科技园区
私教或团报也可上门教学
上课时间：周一到周六全天，时间段可根据自己的方便时间段自行选择
推广套路：16式、24式、42式、48式、88式
太极剑：32太极剑、42式太极剑、陈氏49式单剑 
陈氏套路:精要十八式、老架一路、二路炮捶、56式竞赛套路
招生电话:13416616405   0769-22011127    15307690454（兼微信号）      在线QQ:903849158      258109857       微信号：kzjty13416616405
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