热效应:温热水可促进血液循环、新陈代谢、放松肌肉、软化软组织等。

冷效应:冷水可降低疼痛感、消炎、消水肿等。

浮力:利用水的浮力分担部分体重，较能轻松运动，作为运动的助力。

净水压:消水肿、肌力训练的阻力来源之一。

黏滞性(来自于水分子间的吸引力):黏滞性可视为水中肌力训练的阻力来源之一。水中运动时阻力需与浮力(助力)一起考量，利用合适的运练技巧视病患需求给予患者浮力或阻力。

机械效应:产生旋涡，可用来清理开放性伤口之结痂及老旧敷药等。