今天继续分享有关老年人生活照料方面的内容，上一期我们说过，在普亲养老院里，生活照料不是单纯的一日三餐，包括很多方面的内容，如头发、口腔、皮肤以及后面陆续会跟大家分享的有关压疮的内容，都是非常专业的内容，有利于提高养老院在生活照料方面的服务质量，今天我们要说的是皮肤照料，老年人的皮肤不比年轻人，照护有其特殊性。

　　1、皮肤的生理特征

　　皮肤具有保护机体、调节体温、吸收、分布、排泄、感觉等功能。完整的皮肤是天然的屏障，可避免微生物入侵。皮肤的新陈代谢较快，其代谢产物如皮脂、汗液等如不及时清除，可刺激皮肤引起不适。

　　2、老年人皮肤的特点

　　①皮肤对冷、热、痛刺激等感觉功能减弱

　　②皮肤弹性和胶原减少导致皮肤松弛和皮肤撕裂倾向

　　③末梢循环不良引起指甲增厚和指甲生长速度较慢

　　④皮下脂肪减少导致骨隆突处缺乏保护，并增加了压疮的风险

　　⑤皮肤油脂分泌减少造成皮肤干燥和瘙痒

　　⑥细胞修复能力下降，血液供应减少，导致伤口愈合延迟

　　⑦常导致增生（老年性角化）、毛细血管脆性增加造成瘀伤（老年性紫癜）

　　⑧大汗腺萎缩引起汗液与体味减少，同时机体对温度升高时散热功能降低

　　⑨皮下毛细血管减少，直接影响营养的供给

　　⑩皮肤色素沉着，颜色加深，同时还可出现老年斑和老年痣等。

　　3、老年人的皮肤照料

　　①外出回来要注意洗脸洗手；沐浴时要用温水，不要使用碱性皂液；冬季洗澡每周一次即可，浴后适量涂擦乳液滋润皮肤；夏季出汗多时，要及时洗浴，保持皮肤的清爽

　　②有自理能力的老人可搀扶（或用轮椅运送）到浴室洗浴，能坐起而不能站立或行走的老人可进行盆浴，不能耐受浴室洗浴或盆浴的老年人可给予床上擦浴

　　③老年人指甲较硬时，可先用温水浸泡5-10分钟然后再为其修剪指甲

　　④保持室内空气新鲜，每日定时空气通风2-3次，室温保持在20-25℃，空气湿度50-60%，以使皮肤舒适。

　　⑤室外活动要避免日光暴晒，以免损伤皮肤

　　⑥多食含有维生素及矿物质的食物，做到饮食均衡。不吸烟，少饮酒，少吃含有刺激性饮品。每日饮水6-8杯，促进人体内循环，保证皮肤水分充足。

　　⑦每日保证7-8h的睡眠，使皮肤在人体睡眠时进行皮肤的自我更新

　　4、作用

　　皮肤护理可促进皮肤的血液循环，增强皮肤的排泄功能，预防皮肤感染和压疮等并发症的发生。

　　总结：

　　皮肤的护理非常重要，尤其是像在普亲养老这样的养老院里，有很多卧床不能自理的老人，这类老年群体是压疮的高发人群，如果不能对皮肤做到专业的照护，长时间对皮肤的挤压是很容易造成老年人生压疮的，下一篇我们也会围绕压疮进行非常详细的讲解，对皮肤做好清洁及照料，能够让老年人更加舒适，更加自信的体验老年生活。

　　海口普亲老年养护中心：海口市琼山区琼州大道桂林上路（省老年病医院旁）

　　海口福利院普亲老年养护中心：海口市海甸岛福利路8号海口市社会福利院内第17号楼

　　海南省海口市美兰区新埠岛新埠大道8号（原海口正和国际梁格酒店）

     

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