你会和爱人有效沟通吗？

最近一周，我接待一位男士，他有过两次失败的婚姻经历，在他看来，与前妻三观不合，对妻子放纵，还有在生活习惯上一些毛病改不了。其实归根结底还是“彼此没有进行真正的沟通”才是导致这位男士婚姻失败的根本原因。

在日常生活中，夫妻之间难免有脑矛盾的时候，有时甚至觉得在自言自语，对着木头在说话，你只能干着急。夫妻之间没有沟通，时间久了感情自然而然变淡了。那么夫妻之间怎么才是真正的有效沟通呢？接下来我会和大家分享：

1.找到对方的需求点

很多时候，我们在吵架时，往往情绪占主要而不是理性，看似你一句我一句，都是带着情绪的讲话。两个人把内心中积攒已久的怨气都诉说出来，甚至是陈年旧事都说出来，只顾自己的情绪，根本没心情听对方在讲什么。

其实沟通不只是停留在文字层面，而是看对方的情感需求是什么，并且用自己的理智去回复对方的需求。

相

亲

2.从行为上理解对方

两个人在一起都会经历一段磨合期，磨合的过程其实是成长的过程，包括原生家庭对自己的影响。来找我咨询的这位男士，他说总和妻子吵架，各说各的理，每次吵完架之后问题也没解决，最后矛盾上升到感情破裂的地步。生活中，很多习惯背后都是一个了解对方的机会，如果你愿意去观察探索的话，会看到TA之所以今天这样子是由他的成长经历造成的，或许在经历中你会发现TA脆弱的一面。

脱

单

3.先了解自己，才能了解他人

咨询的这位男士跟我说他还有两个孩子，离婚之后想和两个孩子在一起生活，老了以后也有一个伴。这是孩子的想法还是这位爸爸只想满足自己的需求呢？他在婚姻中是不是也这样呢？之所以这样，是由于怎样的成长经历造成的呢？一个人在怎样的成长环境下，才会那么多的不被满足？如果这种不被满足带到生活中的方方面面，就很容易起情绪，自己很难体会到幸福，周围人也相处的很痛苦。而这一切都在这位先生不知觉的情况下发生。婚姻的结束本身并不可怕，真正可怕的是看不到这段失败的婚姻关系带给自己成长的意义。其实情感问题处理的好，就是一个人格深度整合的过程。