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近年来好多消费者开始消费即食海参，因其独立包装开袋即食，比干海参省去了发泡的时间，那么即食海参的做法你会几种呢？下面宫品海参养生专家给您介绍几种即食海参的做法。 
即食海参的做法一：化冻、开袋即食，这样吃起来是原汁原味的，沾点酱油吃，最省事、省时； 
即食海参的做法二：海参小米粥，在做小米粥的时候把即食海参切成小块状，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这种做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，尤其适合做月子的女士，起到调养身体的作用； 
即食海参的做法三：海参木耳汤，发泡好的海参2只，木耳50克，鸡蛋2个，香菜，葱、姜、盐。将发泡好的海参切成段状，将发泡好的木耳切成条状。锅中加入少许油，烧热放入葱姜末，翻炒几下。向锅中加入水，烧至沸腾，放入海参、木耳，中火煮3分钟。将搅拌好的鸡蛋流入锅中，放盐等调味品。（不需放入味精）。加入香菜少许，出锅。（前后不到十分钟，美味就完成啦）海参木耳汤简单烹调，简单而营养丰富，适用于阴虚肠燥之便秘，起到滋阴润燥的作用； 
即食海参的做法四：将即食海参切成薄片，加入适量的盐、糖、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口，是一道营养丰富的宴客佳肴。 
宫品海参温馨提示：海参不宜与甘草酸、醋、葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同吃会降低海参的营养，有的还会导致腹泻、恶心等。