现在，随着人们的生活条件的提高，海参的滋补功效被越来越多的人所了解。很多准妈妈为了肚子里孩子的健康成长，都想要买些海参来进补。可有的妈妈又怕吃海参会营养过剩，还有的妈妈问吃海参会不会导致早产，那么孕妇能吃海参吗？孕妇吃海参有什么好处，该如何吃呢？
孕妇吃海参的好处
对准妈妈的好处：海参富含DHA，可以增加营养，提高准妈妈的抵抗免疫力。DHA也是胎儿脑神经细胞发育所必须的，所以孕妇常吃些海参是大有好处的；
对胎儿的好处：海参富含丰富的蛋白质，而蛋白质是生命发展的基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果孕妇蛋白质摄入量不足，会营销胎儿的生长发育。
孕妇吃海参的注意事项
孕妇吃海参的最佳时间：准备怀孕前6个月，准备换孕前2个月必须停止吃海参；怀孕期间是可以吃海参的，最好是3个月之后。海参吃后并不能马上产生效果，通常是坚持一星期后可产生免疫力增强，精神充沛等现象。
最好是早晨空腹的时候吃海参更利于营养的吸收，一天一个就好。
另外，孕妇在感冒期间应该少吃甚至不吃海参。得了急症的时候，如急性感冒、气喘、盲肠炎、脾弱的时候，要远离海参。中医告诫这时候属于“诲参，……客邪未尽者，均不可食”，一定要等到病好利索了再补。
孕妇从怀孕开始食用海参，能增强抵抗免疫力，增强能为婴儿大脑和神经系统的发育提供丰富的DNA,也能有效改善和预防各种贫血，所含的胶原蛋白能促使伤口愈合。但一定要食用正规厂家生产经营的无糖无盐的淡干海参，加盐糖的海参还加了部分化学成分，对身体危害很大。在这里，我推荐购买宫品海参品牌的的海参。宫品海参拥有完整的海参产业链，企业自有大型海参育苗基地、大型海参捕捞基地、现代化海参加工厂，并自建覆盖全国的厂家直销网络，包括北京、天津、济南、郑州、南京、上海、杭州、广州、深圳等各大一二线城市均有直销中心，实现所有销售渠道全直营。千万不要贪图便宜随意购买海参，当前海参市场鱼龙混杂，不正规的海参产品建议孕妇不要选购。
PS:海参性温热，如果产妇分娩后体质虚弱，吃海参也是不错的选择，但注意不可多食，以免上火；
而婴幼儿能不能吃海参呢，首先要确定宝宝对海参是否过敏；再者，为皮面消化不良，消化功能差的宝宝不建议食用，以免加重肠胃负担。