产后应忌生冷

　　对于从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激.素水平大大下降，新生儿和胎.盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，青岛月子餐加盟培训，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜.好温热过再吃。

　　提醒：一些凉拌的菜未经高温消毒，月子餐，新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子

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