好多人都担心运动完后再吃东西会让先前的运动白费。其实不是这样的，运动是为了消耗多余的脂肪，运动后补充热量是为了更好的补充营养。减肥达人训练营更大的优势就是在饮食上做到了练多少吃多少，没有任何的多余摄入，当然，如果熄灯后有营员比较饿的时候，生活老师还是会给我们发一些营养且有饱腹感的粗粮，比如玉米、紫薯等。这样既能够很好的休息，有能保障第二天正常训练。所以在减肥达人训练营，不但要吃饭，而且还要吃够吃好，大理减脂训练营，我想这一点对减肥的人来说是非常有帮助的。

减肥达人训练营发展历史

2006年5月减肥达人训练营在深圳成立，同年7月，集运动、营养、心理及生活全方位管理的青少年减肥夏令营正式运营，便取得突破性成功。每到假期，许多家长将孩子们送到减肥达人训练营，让他们在训练营减肥蜕变。

2006年7月至2009年减肥达人为来自全国各地、香港、美国、日本、新加坡等数万名肥胖人群成功达到了减肥减脂的目标，为他们培养了良好的生活习惯和健康的作息方式。

2010年至2013年随着全球范围内对于肥胖问题的普遍关注，减肥达人训练营以先进的经营模式和突出的减肥效果获得了媒体舆论的广泛报道。