减肥途中要注意哪些饮食？

1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，焦作运动减肥训练营，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

2）不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。

3）多喝温热的水和饮料等，不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。