减肥，一个困扰着一代又一代胖子的世纪问题，在21世纪的今天，日益加重。废话不多说，想减肥？这些东西你想好怎么应对了吗？

一、减肥达人训练营减肥方法的选择
而今眼目下，减肥方法很多，快速浮躁的社会状况、纷繁复杂的减肥方法、吹嘘夸大的减肥效果.......都使选择正确的减肥方法变得更加困难，那么到底怎么选择一个对自己来说正确的减肥方法呢？接着看下去！
1、你需要告诉自己是不是真的想减肥，是不是对减肥有强烈渴望，如果你没有强烈的渴望，注定失败的减肥，何必又去给予希望呢？
2、你需要知道自己为什么变得肥胖，有因才有果，只有了解了原因才能有更好的结果。
3、你需要知道自己为什么减肥，好看？健康？完美？只有知道这些，才能知道
4、你需要知道自己的肥胖状况、身体指标、代谢状况，只有彻底了解自己的身体，才能更好的减肥
5、你需要知道自己在得到苗条身形的同时能失去什么！是药物减肥的激素反弹？还是针灸减肥的皮肤创伤？还是手术减肥的痛苦？又或者是运动减肥的汗流浃背。
二、减肥达人训练营减肥过程的执行
坚持才能胜利，减肥这项事业，更加不可能一帆风顺、一蹴而就的！在你选择好减肥方法以后，减肥过程中你能坚持下去吗？
三、减肥达人训练营减肥后期完善
减肥后期，你需要的不仅仅就是减肥了，你还需要应对下面这几点
1、良好的生活习惯、饮食习惯、作息习惯乃至运动习惯的养成
2、健康科学的减肥知识的学习和掌握。
3、良好的心理调节能力。可能你会说减肥关心理什么事？减肥可不单单只是吃和动的事哦，减肥心理的调节也是不可忽视的一个方面。
四、减肥达人训练营成功后的保持
瘦下来就成功了？NONONO！减肥绝对没有这么简单。你还要应对反弹、不健康减肥方法产生的后遗症、身体素质下降等等一系列问题。