御珍堂向您承诺

1. 标本兼治，一人一方案，针对性减肥，针灸、拔罐、刮痧、按摩、艾灸、点穴等方式。　　

2.一疗程减15-20斤，达不到10斤退全款。　　

3.签约减肥，签约保证斤数，签约不反弹。

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瘦腿小妙招

高抬腿运动

　　高抬腿是最费力的跑步方式，就是你要把你的腿抬得很高，使得每次大腿都与地面平行为一次，每组要进行150次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟，这样高抬腿不仅可以瘦掉我们的大腿，对我们的肺活量，腰部，小腿都会有一定的帮助，使得我们身体内部各项机能都能够正常的运行。

　　也可以在晚睡前抬起双腿靠在墙壁上，或者睡觉是往双腿下垫一个垫子，或者做一下其他的瘦臀运动，交替双脚进行，效果将会非常显著。