宿舍床垫过软会有危害吗？
睡觉是人类正常生计中的必要条件,在人类文明漫长的开展过程中，宿舍床垫的开展具有其独特的文明。古代人们最早只是睡硬板床、竹床、硬炕床或硬木板，后来为求减轻身体一些部位受压，在床上加上棉褥，而后又呈现了愈加舒适的弹簧软宿舍床垫。曩昔人们一般只重视舒适，现在则开展成寻求宿舍床垫的保健功用。现在市场上宿舍床垫品牌许多，琳琅满目的产品让消费者购买时目不暇接、不知所措，过软的宿舍床垫有哪些危害？可能还是有许多人觉得睡很软的宿舍床垫很舒畅，躺在过软的床上虽然感觉好象很舒畅、很放松，但因其支撑力度不够，身体简单堕入宿舍床垫里。宿舍床垫太软使人的膀子和臀部简单陷落，致使脊椎歪扭、腰肌疲惫。睡醒后，会感觉肌肉严重、腰酸背痛。殊不知过软的宿舍床垫会导致各种骨科疾病的侵略。正常人的脊柱从“正面”或“反面”看是直的，从“旁边面”看有四个生理曲折，看起来像个“Ｓ”形。临床上，我们对床的基本要求是：坚持脊柱的正常生理状况，维护反面观呈直线，旁边面观呈生理曲折。
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一、睡柔软宿舍床垫不利于脊柱健康
许多颈椎病患者喜欢柔软的席梦思宿舍床垫。柔软的宿舍床垫，不论采纳哪种姿势身体都简单陷下去，翻身不易，而且身体的中段往往下陷，改变了脊柱正常的生理状况，使身体朝上的那侧肌肉放松，而下陷于软垫部分的肌肉被动地拉紧。这样下来腰背部的肌肉就得不到很好的歇息，以至于清晨起床呈现腰酸背痛、症状加剧的问题。
 
二、腰椎病患者建议睡硬板床
腰椎间盘杰出症与退变和负重、体位离不开关系。在椎间盘纤维环发作劳损破后，临床中可呈现椎间盘源性腰痛，经医治和歇息可缓解症状。如不留意维护，长时间负重或外伤可使髓核从决裂的纤维环处杰出、脱出，影响和压榨神经根，发生炎性渗出、水肿。加剧了髓核对神经根的危害，导致呈现腰腿痛。
 
80%的腰椎间盘杰出患者经非手术及合作硬板床歇息后，能显着缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压榨会使床形成中心低、周围高的状况，进而影响腰椎正常的生理屈度，形成腰部肌肉、韧带的缩短、严重及痉挛，然后加剧症状。因而，专家建议有腰椎病的朋友尽量挑选硬板床。
 
三、硬板床不等于硬木板床
此外，睡硬板床并不是说必定要睡硬木板床，有些白叟因为骨质疏松导致脊柱变形，这种状况就不能睡硬板床了。适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时坚持腰椎正常的生理前凸，侧卧时坚持腰椎不侧弯，所以只要是具有必定硬度的宿舍床垫即可，顾客朋友在选购的时分挑选软硬适中的宿舍床垫就可以了。