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上课时间：平时班:平时白天8:00至晚上23:00,假期班:暑期或寒假及其它节假日可选择天天上课或隔天上课，上课地点: 东城区 南城区 莞城区 电话：0769-22011127 15307690454 （兼微信号）

游泳运动是唯一一项离开陆地的运动，长期坚持游泳，它能使你的肺部更加健康且呼吸通畅，增加肺活量，同时对我们正在发育期的青少年有比较好的增高作用，

学蛙泳一定要学会换气，只有这样才能让你游比较远的距离。要用手向下向后划水，这样才能使自己的头抬起来，要在抬头的时间里尽力吸口气，然后在水下再游。下次抬头又吸一口气。 你只需要吸住一口气，把头埋进水里，全身放松，四肢伸展，整个身体就能浮起来了。0760-22011127 15307690454（兼微信号） 13416616405 QQ：903849158 258109857

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游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”

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