主要学习：如何握绳、量绳、停绳，跳绳基本动作，各种花式跳绳， 单人跳：单脚跳、双脚跳、交换跳、前后跳、交叉跳、反方向跳、开合跳、跑步跳、膝腿跳， 双人跳，多人跳等。 东莞康之杰推出跳绳健身班，每次2-6人左右，满班10人 短训8节课，长训15节课，每节课1.5小时. 有单人跳绳，双人跳绳、集体跳绳等。欢迎广大爱好运动的朋友和广大青少年朋友报名参加！ 地点：滨江体育公园 东城体育馆 南城文化广场 中心广场 咨询电话： 0769-

适用设施范围体育健身:体育馆、运动场、体育场看台、游泳池、网球场、高尔夫球场健身中心等 文化休闲: 剧院 博览会展厅 博物馆 休闲广场户外走廊、临时会场游乐园、旅游度 假区